Kuka on ammattilainen?

Kuka on ammattilainen?

Tätä kysymystä olen miettinyt jonkin tovin. Näin keväisin liikuntabuumi on kovimmillaan. Uusia personal trainereita, hyvinvointivalmentajia ja mentaalivalmentajia puskee joka paikasta. Liikunnan kiinnostuksen nouseminen on ehdottomasti hyvä asia, mutta tälläkin buumilla on myös kääntöpuolensa. Näitä ovat esimerkiksi rahastus ja ammattitaidoton valmennus ja siitä seuraavat erinäiset ongelmat.

Kerron tässä oman näkemykseni siitä, kuka on ammattilainen ja kuka ei. Näin vältyt tuhlaamasta rahaasi ja jopa terveyttäsi.

Ammattilaisella tulee olla ammatin harjoittamiseen vaadittavat tiedot ja taidot, jotka tulee hankkia asianmukaisilta koulutuksen tarjoajilta. Jossakin määrin tiedot voi hankkia myös oman oppimisen, esimerkiksi oman pitkän lajiharrastuksen, kautta. 

Tämäkään ei ole kuitenkaan niin yksioikoista. Se, että itse teet jotakin ei tarkoita, että välttämättä osaisit sen muille opettaa. Mikä toimii itsesi kohdalla ei tarkoita, että se toimisi jollakin muulla. Tähän törmää valitettavan usein. Moni menestynyt urheilija lähtee valmentamaan toisia vailla minkäänlaista koulutusta ja kokonaisnäkemystä. Valmennetaan urheilijoita monotonisella tavalla: ”Mennään ajatuksella, se mikä toimii minulla toimii kaikilla muillakin.”

Erilaiset koulutukset valmistavat erilaisiin liikunta-alan tehtäviin. Koulutuksen tasolla on merkitystä. On eri asia käydä viikonloppukursseja kuin opiskella vuosia korkeakouluissa. Suppeammat koulutuksen eivät voi tarjota samanlaista tietotaitoa kuin vuosien liikunta-alan opiskelut. 

Valmentajan on myös itse hyvä tunnistaa omat vahvuutensa ja koulutuksensa antama ammattitaitotaso. Esimerkiksi Personal trainer -koulutuksen käynyt ja itse kuntosalia vuosia harrastanut valmistuu koulutuksesta aivan varmasti hyvänä kuntosaliohjaajana ja pystyy antamaan yleisen tason ravinto-opastusta. Ongelma tulee vasta siinä kohtaa, kun ruvetaan ylittämään omat tieto-taito rajat. Paljon näkee sitä, että omat tietotaitorajat eivät ole ihan täysin selvillä. Hyvänä esimerkkinä ovat ihmiset, kellä on elinikäisiä sairauksia tai vammoja, jotka vaikuttavat harjoitteluun. Nämä ihmiset vaativat eriytettyä harjoittelua ja valmentajakseen henkilön, joka todella tietää mitä tekee ja mitä harjoittelun suunnittelussa tulee ottaa huomioon. Esimerkiksi välilevyn pullistuma -asiakkaalle ei teetetä niitä ykkösmaksimikyykkyjä tai kuntoutusvaiheessa istumaannousuja. Ammattitaidottomalla valmennuksella voidaan aiheuttaa jopa pysyvääkin haittaa, kun teetetään liikkeitä, joita ei missään nimessä pitäisi teettää.

Ammattitaitoinen valmentaja tunnistaa oman ammattitasonsa ja osaa toimia sen puitteissa. Hän toimii vain sillä osa-alueella, jonka itse hallitsee. ”En minäkään rupea jalkapallovalmentajaksi, koska olen käynyt ammattikorkeakoulun. Jalkapalloilijoiden fysiikkavalmentajana taas voisin toimia” – Tämä on oman ammattitaidon tunnistamista.

 Hyvä valmentaja osaa kuunnella sinua ja perustella suunnitelmansa. 

Kuva localfitness.com.au

Näin vältyt palkkaamasta itsellesi ammattitaidotonta valmentajaa

1. Mieti ensiksi millaista valmennusta/ohjausta tarvitset. Kuka auttaisi sinua parhaiten tavoitteidesi kanssa? Käytä aikaa valmentajan etsimiseen, jotta löydät juuri sinulle sopivimman valmentajan. Etsi ja vertaile erilaisia ohjaajia. Kysele esimerkiksi omalta kotisalilta ohjaajista. Selvitä myös millainen on valmentajan asiakkaiden vaihtuvuus. (Jos asiakkaita ei vaihdu lähes ollenkaan, voit päätellä ohjaajan hoitavan tonttinsa mallikkaasti.)

2. Selvitä, kuka palkkaamasi henkilö on. Voit ihan rohkeasti kysyä: miksi minun pitäisi valita juuri sinut? Hyvä valmentaja osaa perustella, miksi juuri hän olisi sinulle sopivin. Varo tässä kohtaa myös rahastajia, jotka lupailevat sinulle kaiken maan ja taivaan väliltä. Kiinnitä erityistä huomiota valmentajan vastauksiin koulutuksen ja työkokemuksen osalta.

3. Kyseenalaista. Aloitettuanne harjoittelun voit aina kyseenalaistaa valmentajasi valintoja ja hänen tulee osata perustella vastauksensa kattavasti. Esimerkiksi, jos ohjelmassasi on takakyykky ja mietit miksi se on ohjelmassasi, niin kysy ja vaadi kattavaa vastausta. Ei tällaisia vastauksia: "no se on hyvä perusliike".

4. Hyvä valmentaja osaa asettaa realistisia tavoitteita ja eriyttää ohjelmaa sinun tarpeidesi mukaan. Hyvä valmentaja ei teetä sinulla liikkeitä, jotka eivät sinulle sovi, vaan osaa vaihtaa ne toisiin samaa asiaa ajaviin. Valmennusprojektin tavoitteet ovat realistisia ja toteutettavissa ottaen huomioon projektisi keston.

5. Löydettyäsi valmentajan ota aluksi vain lyhyt yhteistyö, esimerkiksi 3 kuukautta. Tässä ajanjaksossa näet kyllä millainen valmentajasi ote ja toimintatapa on ja palvelevatko ne omia tavoitteitasi.

- Saara