Kaappi auki

Puhutaan vähän roinasta. ”Hyvästä kreatiinista”  ”s-vitamiinista” ”juissista” ”romusta”…
Yritän tähän keskusteluun tuoda nyt ehkä jotain uutta. Jos ei muuta niin omaa näkemystä. Tämä on aihepiiri, jota on jeesusteltu jo ties kuinka kauan. Lopetetaanhan se ja puhutaan asiat asioina.

Itse olen aina mennyt puhtaana. Syy tähän on ollut se, että hinta roinaamisesta olisi vain liian kova, niin lompakolle kuin terveydellekin. Oma motivaatio liikkumiseen ja urheiluun on aina ollut ulkonäkö, terveys, suorituskyky ja menestys. Viime vuosina tuo menestys ei ole oikeastaan ollut millään tavoin tärkeä, eikä se koskaan ole ollut pääasia omassa urheilussa. Viimevuosina motivaatiotekijäksi mukaan on onneksi tullut hauskanpito. Terveys on ollut jo monta vuotta isossa roolissa omaa liikuntamotivaatiota. Tästä syystä roinaaminen ei ole koskaan oikein edes tullut sillä tavalla mieleen, että itsen kanssa olisi pitänyt käydä vakavissaan keskustelua asiasta. Joo – olisihan se kiva saada isot hienot lihakset, mutta en kuitenkaan olisi koskaan valmis vaarantamaan omaa terveyttäni ulkonäön takia. Minusta tämä on kuitenkin jokaisen oma valinta. Jos joku haluaa oikoa mutkia niin mikäpä siinä – ei se ole minulta pois. Se on kuitenkin hyvä muistaa, että ”there ain’t no free ride on this bitch”. Hinnan joutuu aina maksamaan.


Onko se huijaamista? 

Mmm.. on tavallaan. Samaan hengenvetoon on kuitenkin sanottava, että jos joku vielä uskoo puhtaaseen urheiluun, elää silloin aikamoisessa haavemaailmassa. Perustelen tämän sillä, että urheilutuloksissa ennätyksiä rikotaan koko ajan. Useissa lajeissa maailmanennätyksiä on tehty doupattuna ja sitten myöhemmin ne ennätykset on rikottu ”puhtaana”. Yeah right. Ihmisfysiikka ei evolutiivisesti kehity niin nopeasti, eivätkä valmennusmetoditkaan muutu niin nopeasti. Otetaan nyt helppona esimerkkinä vaikka 100 metrin juoksu. Pojat, mm. Ben Johnson, tykitteli silloin vähän reilu 10 sekunnin aikoja doupattuna ja nyt sitten painellaan melkein sekuntia nopeammin puhtaana. Justin Gatlinkin on tässä pari dopingpannaa jo kärsinnyt ja still going strong. Eikä ne Jamaikalaisetkaan ihan pelkällä genetiikalla juokse, kuten heidän 2013 vuoden käryt osoittivat. Sama homma ilmenee aikalailla joka lajissa. Maailma ei tule koskaan näkemään puhdasta urheilua, koska pelissä on liian isot rahat ja myöskin politiikka. Kaikki on nyt varmaan nähnyt mitä Venäjällä on viime aikoina tapahtunut, kun Sotshin jälkipyykkiä on pesty. Myös tässä on yksi mielenkiintoinen artikkeli Kiinasta. 

Onko minun valmennettavat puhtaita?

Kyllä on. :D – jokainen valmentaja on varmaan sanonut tämän maailman historiassa. Ihan vakavissaan: siihen on kaksi syytä, miksi minun valmennettavat on puhtaita.

1. En osaisi valmentaa roinaavaa ihmistä. On olemassa tietyt lainalaisuudet, mitä ihmiskeho noudattaa. Esimerkiksi se, että kuinka paljon ihmistä voi kuormittaa ja kuinka usein. Nämä lainalaisuudet eivät enää päde ollenkaan, mikäli ihminen käyttää suorituskykyä parantavia aineita.

2. Omassa valmennusfilosofiassa urheilijan/treenaajan terveys on yksi tärkeä kriteeri, minkä pohjalta omia palveluitani tarjoan. 


Sitten taas jos puhutaan ei-kilpaurheilusta

Minusta yksi mielenkiintoinen ilmiö on näyttelijöiden roinaaminen. Tämä on sellainen ilmiö mistä ei ole juurikaan puhuttu. Ottaen huomioon, että kuinka tekopyhässä yhteiskunnassa myö eletään, on ihme, että tämä ei ole koskaan noussut isosti tapetille. Syy tähän on myös varmaan se, että asian nostaminen esille vaatisi aika konkreettisia todisteita.  Nuorille annetaan tosi hyviä roolimalleja esim. Marvelin toimesta kun nuorille näytetään mahdollisesti doupattuja supersankareita. Xpendables ja vanhanliiton miehet on nyt eriasia –ne ei edes häpeile sitä. Hatunnosto rehellisyydestä heille :D

En nyt tässä lähde mitään yksittäistä keissiä nimeltä leimaamaan, koska minulla ei ole asiasta todisteita. On kuitenkin huikeaa katsoa, että minkälaisia fysiikoita näyttelijät ovat rakentaneet todella todella lyhyissä ajoissa. Vuosien oma ja muiden treenaaminen on antanut aika hyvän näkemyksen siitä, että mitä pystyy saavuttamaan ja missä ajassa. Tähän näkemykseen pohjaan sen, että minusta joidenkin näyttelijöiden saavutukset eivät ole ehkä aivan tästä puhtaasta maailmasta. Se on kuitenkin heidän oma valintansa ja ainakin he tienaavat siitä. Heillä on myös todennäköisesti kovanluokan ammattilaiset taustalla varmistamassa, että se tehdään niin fiksusti kuin mahdollista. 

En myöskään ota kantaa siihen, että jos ei-kilpaurheileva ”salimarko” haluaa nostaa enemmän kuin naapurinsa. Näitäkin tullut vastaan jonkin verran. Ongelma näissä tapauksissa on yleensä se, että tämä porukka ei todellakaan tiedä mitä he ovat tekemässä ja seuraukset on yleensä sen mukaiset. Sama pätee nuoriin innokkaisiin bodareihin. Joka tapauksessa se on jokaisen oma valinta, mitä kropallaan tekee (vaikka laittomia teitä pitkin ne aineet pitää hankkia).

Loppuun hauskana huomautuksena voi pitää sitä, että miten huonoa tietämys dopingaineista yleisesti on. Lisäravinteetkin mielletään usein ei-treenaavien keskuudessa dopingiksi. Minullekkin on tultu varoittelemaan, että miten pilaan terveyteni aineilla. Tämä on siis tapahtunut minun annostellessani whey-proteiinia palautusjuomaani.

Väitän, että jos ihmiset oikeasti tietäisi enemmän dopingista, sen käytöstä ja haittavaikutuksista, aika moni jättäisi sen polun kulkematta. Urheilijoihin tämä ei tosin päde, koska siellä kyllä tiedetään täsmälleen mitä ollaan tekemässä. Minun kuulee välillä toteamavan ”puhtaana treenaaminen on perseestä”. Tuo on huumorilla sanottu, mutta on siinä siemen totuuttakin. Välillä turhauttaa se, kuinka paljon tulosten eteen joutuu tekemään duunia. Varsinkin kun tietää toisten esimerkistä, että mitä tuloksia ja kuinka nopeasti niitä voi saada oikomalla mutkia. Jos olisi järkevä ja turvallinen tapa oikoa ne mutkat, niin itse kyllä niin tekisin. En häpeä myöntää sitä, mä en ole työn orja. Valitettavasti tälläistä keinoa tai ainetta ei ole vielä keksitty. Toivottavasti joskus keksitään. 

Kuntokoodi menee kuitenkin aina terveys & turvallisuus edellä ja puhtailla jauhoilla.

-Samu

P.S. Loppuun vielä BroSciencen artikkeli How Big Can You Get Without Steroids? Truth Revealed

P.P.S Marko ”Supermassa” Savolainen tuli tässä kaapista ulos kirjansa kanssa. Rispektit siitä. En ole lukenut kirjaa mutta varmasti siellä on varmaan paljon kovaa faktaa.